Katia NICOLAS

RSS Katia NICOLAS
Katia NICOLAS, sophrologue diplômée, membre de la chambre syndicale de sophrologie. Pourquoi la sophrologie ?

Le principal avantage de la sophrologie est que l’on peut pratiquer n’importe où, grâce à des outils très simples à mettre en place de façon à devenir autonome rapidement avec un peu d’entrainement.
La sophrologie est une discipline douce et puissante qui permet de développer nos capacités de bien être, d’adaptation, de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi, de flexibilité mentale, de sensations de calme et de sérénité.

Ses applications et domaines d'intervention sont très nombreux : Vie quotidienne, stress, domaine professionnel, examen, challenge sportif, addictions (alimentaire, tabac, alcool, ...) grossesse, maladie, deuil, ...

Pour cela j'utilise principalement 3 techniques :

- la respiration qui amène rapidement une relaxation corporelle, mentale et émotionnelle afin de rétablir un état de calme à tout moment

- la relaxation

- la visualisation d’images positives qui est un véritable moment de décompression, comparable à des balades intérieures.

La sophrologie utilise donc la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives qui vont permettre de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi, nos sensations de calme et de sérénité.

C’est un excellent moyen pour arriver à lâcher prise, à se préserver des moments de récupération et arriver progressivement à sortir par le haut d'une situation particulière.




Visiter et apprécier le site Katia NICOLAS , appartenant à la catégorie Relaxation

Informations sur la société: Katia NICOLAS

62 bis Avenue des iles d'or
83400
HYERES
france
0622485795
 
Propulsé par Arfooo Annuaire | Theme par Annuaire gratuit | Mentions légales | Contact |
Decouvrez les autres portails professionnels :
Val d'Yerres Pros | Essonne Pros | Val de Marne Pros | Paris Pros | Info Bâtiment |